Многие люди испытывают настоящую зависимость от сладких, солёных и жирных продуктов, рассказал врач и телеведущий Александр Мясников.
— Все беды наши, львиная доля онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний, диабет. Всё это благодаря небольшому кусочку шести квадратных сантиметров языка, на котором есть рецепторы. (…) Лекарство и яд отличаются только дозой, — отметил он.
Выход есть — отказаться от продукта, от которого вы зависимы. По словам Мясникова, сам он практически отказался от хлеба и позволяет себе небольшой кусочек раз в месяц.
— Попробуйте отказаться от соли совсем. Через месяц вам будет горько и невкусно есть ту же селёдку под шубой, — советует медик.
Правильное формирование вкусовых привычек позволяет и вести здоровый образ жизни, и получать удовольствие, подчеркнул он.
Фото: архив А42.RU