Британский врач и телеведущая Мириам Стоппард назвала три опасных утренних привычки. Они могут принести вред.
По словам медика, нельзя до полного пробуждения делать активные физические упражнения. Она отметила, что после сна тело обезвожено и ткани не могут должным образом растягиваться. Кроме того, неосторожные движения даже могут спровоцировать смещение позвонков.
Стоппард также отметила, что навредить организму может выпитый с утра стакан апельсинового сока. Он не только перегружает метаболизм, но и сильно повышает уровень сахара в крови, так как сразу после пробуждения выделение инсулина не работает так, как нужно. Повысить уровень сахара в крови в 1,5 раза может и выпитая натощак чашка кофе, пишут «Известия».
Фото: архив А42.RU
ВКонтакте Twitter Одноклассники