27-летняя Джессика Мари Фуэнтес из города Хьюстон в США похудела за два года на 54 килограмма. Девушка долгое время не могла сбросить вес, заедая неприятные эмоции. Однако ради собственных зубов она смогла взять себя в руки, сообщает Lenta.
Джессика Фуэнтес в 2018 году упала и сломала зуб. На приёме стоматолог сказал, что если она не сменит рацион, то к 30 годам останется без зубов. Тогда ей было 25 лет и она весила 195 килограммов.
С тех пор американка занялась бегом, поменяла рацион и начала контролировать размер порций. Также по совету друга она села на кетодиету — исключила быстрые и большинство сложных углеводов, оставив немалое количество жиров.
Сейчас девушка весит 140 килограммов, её цель — похудеть до 79.
Фото: Runner’s World.
ВКонтакте Twitter Одноклассники