Врач и телеведущий Евгений Комаровский на своём YouTube-канале опроверг идею о том, что спорт укрепляет организм. Это не всегда так.
Доктор отметил, что нужно видеть разницу между нагрузками при физкультуре и в профессиональном спорте. Во втором случае влияние на здоровье может быть негативным. У профессиональных спортсменов есть куча травм и проблем со здоровьем.
Комаровский советует умеренные занятия физкультурой, в отличие от спорта, она нацелена на укрепление организма. При этом он отметил, что занятия фитнесом в спортивных залах могут тоже нанести вред. Во время занятий могут пересыхать слизистые оболочки, из-за чего исчезает местный иммунитет. Часто в залах бывают проблемы с вентиляцией, это повышает риск заражения инфекцией. Врач советует пить больше воды во время физических нагрузок.
Фото: архив А42.RU
ВКонтакте Twitter Одноклассники