Доктор Комаровский назвал самые неэффективные способы укрепить иммунитет

Доктор Евгений Комаровский опубликовал список самых худших и самых лучших способов повысить иммунитет. Информация размещена в Instagram^[*] медика.

В список неэффективных методов попали: употребление БАДов, элеутерококка и эхинацеи, приём иммуномодуляторов и гомеопатии, а также лук, чеснок и амулеты от вирусов.

Самым эффективным способы повысить иммунитет Комаровский назвал хороший сон, полноценное питание, умеренные физические нагрузки, отказ от курения и употребления алкоголя, вакцинация, а также положительные эмоции.

Фото:Instagram^[*]