Американский диетолог Лорен Манакер считает, что самой опасной закуской при похудении являются картофельные чипсы.
Специалист отметила, что люди склонны прибавлять в весе при регулярном употреблении картофельных чипсов. Они могут быть очень калорийными. Особенно этот вид закуски опасен, если его есть часто и большими порциями.
Порция картофельных чипсов должна равняться унции (28 г) или 18 чипсам. Не стоит их макать в соусы, так как они тоже очень калорийны.
Худеющим диетолог советует найти более здоровую альтернативу картофельным чипсам, например, это могут быть чипсы из нута или курицы, пишут «Известия».
Фото: архив А42.RU
ВКонтакте Twitter Одноклассники