Физические упражнения, низкоинтенсивные и кратковременные, способствуют снижению высокого кровяного давления. Они рекомендуются для профилактики гипертонии. Британские врачи рекомендуют регулярно выполнять такие тренировки в течение 12 минут. Об этом сообщает РИА Новости.
— Они направлены на сокращение определенной мышцы или группы мышц. Указанные упражнения выполняются в одном положении и без движения, — отметили медики.
В материале также разъясняется, что повышенное кровяное давление может протекать бессимптомно. Такое состояние более опасно для человека, так как у него повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Фото: архив A42.RU
ВКонтакте Twitter Одноклассники