Диетолог назвал самые распространённые ошибки во время похудения

Индийский диетолог Нэнси Дехра перечислила главные ошибки при похудении. Она советует продумать свой рацион.

Часто худеющие люди заменяют основные блюда на салаты, но при этом они не задумываются о калорийности их заправки. Важно следить за её количеством.

Специалист советует избавиться и от привычки пробовать блюда. Даже в самом небольшом количестве еды содержатся килокалории. Также она предостерегла от чрезмерного употребления фруктов во время диеты, сообщает «Рен ТВ».

Фото: архив А42.RU