Врач назвала самые важные витамины, из-за недостатка которых быстро стареет кожа

По словам трихолога и косметолога Татьяны Егоровой, к преждевременному старению кожи может привести дефицит витаминов и микроэлементов.

— Витамин D однозначно. А также С и железо. Это самые важные и основные, — отметила медик «Вечерней Москве».

Прежде чем принимать какие-либо лекарства или добавки, следует сдать анализы, а затем обратиться за их расшифровкой к врачу. Только так можно выяснить реальный дефицит веществ.

— Сначала доза насыщения даётся, потом поддерживающая. Всё очень индивидуально, поэтому должно быть под контролем. Потому что превышение дозы может привести к пагубным последствиям, — подчеркнула Егорова.

Как писал А42.RU, названы три ключевых признака дефицита витамина D.

Фото: архив А42.RU