Доктор и телеведущий Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» назвал продукты, которые нужны для правильной работы сердца.
Первое место занял шоколад. В нём содержатся полифенолы и катехины, обладающие противовоспалительным действием и улучшающие доставку крови даже до самых отдалённых участков ткани. Учёные установили, что 2 дольки шоколада имеют такой же эффект, как таблетка препарата с содержанием ацетилсалициловой кислоты, который назначают кардиологическим больным.
Ещё один полезный для сердца продукт — курага. Содержащийся в ней калий благотворно влияет на сердечную мышцу, а магний успокаивает и снижает ритм и сердечный выброс.
Третий полезный продукт — шпинат. В 100 г продукта содержится 4 минимальные дозы суточного употребления витамина K, который влияет на кальциевый обмен и препятствует его отложению в сосудах.
Фото: архив А42.RU
ВКонтакте Twitter Одноклассники