Врач-диетолог Ирина Рыль рассказала, какие продукты помогают нормальной работе щитовидной железы. Они помогают восполнить дефицит йода в организме.
В рацион нужно включить продукты с содержанием йода: морскую капусту, морепродукты, морскую рыбу, фейхоа, хурму и грецкие орехи.
Важно также есть продукты, содержащие аминокислоту тирозин, которая важна для выработки гормонов. Она содержится в авокадо, киви, инжире, абрикосах, бананах и бразильском орехе, пишет РИА Новости.
Фото: архив А42.RU
ВКонтакте Twitter Одноклассники