Диетолог Яна Гришина посоветовала приготовить для новогоднего стола простые и лёгкие блюда. Она поделилась рецептом салата, который не принесёт вреда здоровью.
Врач советует приготовить полезное блюдо из 0,5 банки консервированной красной фасоли, одной красной луковицы, двух огурцов, двух томатов, 200 г отварного или приготовленного на гриле куриного филе, двух яйц и двух столовых ложек сметаны жирностью в 10%. По вкусу можно добавить соль и горчицу.
Гришина отметила, что при активном образе жизни застолье не отразится на фигуре человека. Но при отсутствии физической нагрузки алкоголь и жирная пища — худший вариант для организма, пишет РИА Новости.
Фото: архив А42.RU
ВКонтакте Twitter Одноклассники