Американский фитнес-тренер Алексис Фишер поделилась со своими подписчиками в TikTok простым и необычным способом крепко уснуть. Он был разработан советский врачом Константином Бутейко.
Фишер советует заклеивать рот клейкой лентой или пластырем перед сном, чтобы спать крепче. По её словам, это предотвратит дыхание ртом на всю ночь, поможет избавиться от храпа и неприятного запаха изо рта.
— Поначалу это немного неудобно, и вам придётся привыкнуть, но попробуйте, — призвала тренер.
Совет Фишер смутил некоторых американцев, но часть из них поблагодарила её за необычный способ, пишет ФАН.
Фото: архив А42.RU
ВКонтакте Twitter Одноклассники