Аллерголог-иммунолог Владимир Болибок объяснил, зачем нужно принимать витамины. Он рассказал, как правильно это делать.
В настоящее время продукты не могут восполнить полный комплекс витаминов, даже в натуральных продуктах есть дефицит микроэлементов. Доктор советует принимать натуральные и синтетические витамины вместе с пищей, чтобы они лучше усвоились.
— Так устроены все пищеварительные системы — когда продукт переваривается, тогда он и усваивается. Для некоторых видов витаминов нужны свои собственные белки-переносчики, а они также лучше вырабатываются, когда пищеварение запущено, — цитирует Болибока URA.RU.
Фото: архив А42.RU