Диетолог назвал продукт, улучшающий настроение и сон

Сегодня в 15:20

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какой продукт благотворно влияет на сон и настроение. Она рекомендует включить его в рацион. 

Специалист отметила, что бурый рис богат клетчаткой и триптофаном, которые помогают укрепить организм. Есть бурый рис можно в любом виде. Если его добавить в рацион, то человеку проще будет «настроиться на весну».

— Именно этот продукт помогает улучшить сон и настроение, особенно в этот неустойчивый апрельский период, — цитирует «Вечерняя Москва» диетолога.

Фото: архив А42.RU


Поделиться ВКонтакте Twitter Одноклассники