Врач назвал две распространённые ошибки при походе в баню

Кандидат медицинских наук, врач-терапевт Алексей Хухрев предупредил, что поход в баню может не только улучшить самочувствие, но и навредить здоровью. 

Медик советует не пересиливать себя и не стараться как можно дольше находиться в парилке при температуре выше 95 градусов. Срочно проветриться или встать под прохладный душ нужно, если появились слабость, чувство обезвоживания и затруднённое дыхание.

Хухрев советует до банных процедур не пить алкоголь, так как спиртное нарушает терморегуляцию организма.

– Лучше пить простую воду. В парилке человек теряет влагу и электролиты. Без употребления воды можно получить обезвоживание, – отметил доктор в интервью радио Sputnik.

Фото: архив А42.RU