Улучшает работу головного мозга и помогает справиться со стрессом: врач раскрыл пользу базилика

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург сообщил, что базилик является продуктом, который эффективен в борьбе со стрессом.

Специалист в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1»  отметил, что в этом продукте есть витамины B1, B2, B3 и B6, которые способны улучшить работу головного мозга.

Доктор Сергей Агапкин добавил, что лекарства с базиликом тоже эффективны в снижении тревожности. Он привёл в пример ряд исследований, когда сушеный базилик в капсулах давали людям со стрессовым расстройством в дозировке от 400 до 1200 мл, который оказывал выраженное противотревожное действие.

Фото: архив А42.RU