Психолог Салпагарова: перед экзаменом не должно быть никакого спорта

Психолог Светлана Салпагарова заявил, что перед экзаменом не должно быть никакого спорта. Об этом она рассказала изданию «Лента.ру».

По её словам, перед экзаменом необходимо расслабиться, поэтому не должно быть никаких занятий спортом и напряжённостей.

Кроме того, психолог отметила, что у человека не должно быть умственных нагрузок. 

— Перед экзаменом должен быть отдых, — заключила Салпагарова.

Ранее A42.RU писал, что психолог рассказала, как бороться с повышенной тревожностью. По словам врача, очень хорошо помогает дыхательная практика. Кроме того, подойдут любые телесные практики — массаж, йога, спорт.

Фото: архив A42.RU