Эксперты Al Arabiya рассказали о двух веществах для укрепления здоровья кишечника

Здоровье кишечника можно поддерживать с помощью пищевых добавок. Об этом сообщает Al Arabiya.

По данным издания, нужно обратить внимание на пищеварительные ферменты, к которым относятся амилаза, липаза, лактаза, сахароза, протеаза. Эти небольшие белковые молекулы помогают расщеплять углеводы, жирные кислоты и другие элементы. Они содержатся в ананасе, папайе, банане, авокадо, мёде.

Кроме того, для кишечника полезны пробиотики, которые содержатся в йогурте, кефире, кимчи. 

Фото: архив A42.RU