Психолог назвала три простых способа преодолеть осеннюю хандру

Справиться с осенней хандрой просто — в этом поможет яркая одежда, музыка и фильмы, поднимающие настроение.

Как рассказала психолог Наталья Варская, цветотерапия действует. 

— Надо одеваться поярче, дома покрывала сменить. В жару уместны холодные тона, и кажется, что прохладнее. А тут наоборот, нужны тёплые, оранжевые, жёлтые, яркие, — отметила специалист URA.RU.

Позитивно действует музыка и некоторые фильмы.

— Если человек заметил, что какую-то песню слышит, и ему лучше становится, нужно продолжать слушать. Или какие-то фильмы смотреть. Я знаю, что многие советскими фильмами спасаются, — сказала Варская.

Осенняя хандра может быть опасной, подчеркнула психолог. Для здоровых людей она не страшна, но есть те, кто предрасположен к проблемам с психикой.

— Тогда (…) всякие последствия могут быть, в том числе депрессия, а это заболевание, — заключила эксперт.

Фото: архив А42.RU