Предприниматель Инесса Максвелл заявила, что чувство профессионального выгорания может настигать человека в сложные периоды, сопряжённые с тревожностью и стрессом. Об этом сообщает «Газета.ru».
По её словам, в первую очередь нужно помнить о необходимости делать короткие перезагрузки в течение дня. К примеру, слушать музыку или посмотреть видео. Второе — поговорить с коллегами вне работы.
Кроме того, Максвелл посоветовала не забывать о правилах здорового сна. Из-за некачественного ночного отдыха человеку может казаться, что ему больше не нравится то, чем он занимается, пишет ФАН.
Фото: архив A42.RU
ВКонтакте Twitter Одноклассники