Диетолог Пигарева назвала три самых распространенных ошибки при похудении

Диетолог Юлия Пигарева дала три полезных совета для тех, кто хочет похудеть без вреда для организма. Об этом сообщает «Газета.Ru».

По её словам, в первую очередь нужно убедиться, что лишний вес не связан с другими проблемами. Например, дефицитом питательных веществ или нарушением работы щитовидной железы.

Кроме того, Пигарева отметила, что пытаться сбросить большое количество веса в короткие сроки категорически запрещено. Врач уточнила, что нужно худеть постепенно, сбрасывая каждый месяц по 3-4 килограмма.

Фото: архив A42.RU