Многие люди едят сладкое в большом количестве и не могут остановиться. Гастроэнтеролог, гепатолог Александра Яковлева рассказала, как остановить сильную тягу к сладкому. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По её словам, причиной этому может быть нехватка в организме некоторых микроэлементов. Триптофан является одним из них, эта аминокислота помогает бороться со стрессом и стимулирует выработку гормонов счастья.
Яковлева посоветовала заменить Триптофану, который содержится в шоколаде, на картофель, молочные продукты, яйца, мясо птицы, лосося или скумбрию, пишет ФАН.
Фото: архив A42.RU
ВКонтакте Twitter Одноклассники