Заместитель главного врача Кузбасской клинической психиатрической больницы назвал шесть признаков сильного стресса. По его словам, они сигнализируют о том, что необходимо обратиться за помощью.
Как рассказали в минздраве Кузбасса, стресс вызывают различные психотравмирующие ситуации. Иногда он может быть полезным, так как позволяет обдумать ситуацию. Однако при длительном воздействии человек может перестать справляться со стрессом самостоятельно. Есть шесть признаков, по которым можно понять, когда стоит идти к специалисту.
— Когда человеку жизнь становится не в радость, становится трудом. Он не справляется с работой, домашними обязанностями. Не высыпается. У него подавленное настроение, отсутствует аппетит. При этом постоянно ощущает внутреннее напряжение и тревогу. Это признаки того, что человек реагирует на стресс не адаптивным, а болезненным образом. В таком случае рекомендуется обратиться к специалисту, — пояснил заместитель главного врача Кузбасской клинической психиатрической больницы Дмитрий Платонов.
Он также добавил, что для того, чтобы справиться со сложными жизненными ситуациями, нужно воспринимать их как неотъемлемую часть жизни.
Как писал A42.RU, ранее врач назвала «полезные» привычки, которые вредят сердечно-сосудистой системе.
Фото: архив A42.RU
ВКонтакте Twitter Одноклассники