Диетолог Елена Соломатина отметила, что многие люди после 50 лет имеют нечувствительность к глюкозе или сахарный диабет. Она советует им есть фрукты в ограниченных количествах, например, виноград, манго, банан и сладкие яблоки.
Но если у человека наблюдается некомпенсированный диабет и зашкаливает сахар, то эти фрукты лучше исключить из рациона.
Специалист также предупредила, что дыни и арбузы могут спровоцировать резкое увеличение артериального давления, так как в них содержится много воды. Если их сочетать с солёной пищей, то жидкость задерживается в организме.
Есть любые фрукты в небольшом количестве после 50 лет можно, если человек полностью здоров, пишет «Вечерняя Москва».
Фото: А42.RU
ВКонтакте Twitter Одноклассники