Диетолог объяснила, почему после 50 лет так сложно похудеть

Как рассказала диетолог Ирина Писарева, после 50 лет похудеть становится всё сложнее. На этот процесс влияют несколько факторов.

Во-первых, у людей с возрастом проявляются хронические заболевания и меняется уровень гормонов в крови. 

— После 45 лет у людей происходит гормональная пауза. У женщин — климакс, который снижает уровень эстрогенов, а у мужчин — андропауза, влияющая на количество тестостерона, — отметили специалист «Вечерней Москве».

По её словам, чем меньше работают половые железы, тем быстрее увеличивается вес.

Диетолог советует обратиться к эндокринологу, чтобы он в случае необходимости назначил заместительную гормональную терапию.

Во-вторых, с возрастом физическая активность людей снижается, а это тоже влияет на скорость похудения. Люди меньше занимаются спортом и не ограничивают себя в еде.

Третий фактор  — нестабильное психологическое состояние: люди часто передают, потому что нервничают.

Фото: А42.RU