Врач Ильяшенко назвала преимущества красной и белой рыбы

Врач-гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко рассказала о пользе красной и белой рыбы. У каждого вида есть свои преимущества.

Что касается содержания питательных веществ, то красная рыба богаче белой, отметила медик. 

— Но при патологиях ЖКТ мы чаще рекомендуем белую рыбу. Она содержит меньше жира, — сказала Ильяшенко РИА Новости. 

Кроме того, белая рыба менее аллергенна. Медик советует начинать введение рыбного прикорма для ребёнка с белой рыбы, например, это может быть минтай, треска, хека.

Ранее эксперт назвал три причины повышения цен на красную рыбу.

Фото: А42.RU