Врач-диетолог, психотерапевт, профессор и директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург назвал продукты, которые не стоит есть на завтрак.
В список попали бутерброды с колбасой. Врач отметил, что переработанное мясо нельзя назвать продуктом здорового рациона, в нём есть трансжиры, избыток которых провоцирует серьёзные проблемы со здоровьем.
От употребления на завтрак каш быстрого приготовления и сухих завтраков тоже стоит отказаться. В них нет ничего полезного, а в составе часто на первом месте стоит сахар.
Гинзбург также отметил, что начинать утро с чашки чёрного кофе натощак вредно. Он может вызвать раздражение слизистой желудка, изжогу и обострение гастрита, пишет «Газета.Ru».
Фото: А42.RU
ВКонтакте Twitter Одноклассники