Врач-офтальмолог Красногорской больницы Алексей Казбан назвал продукты, которые усиливают воспаление и ускоряют возрастные изменения сетчатки глаза.
— Белый хлеб, сладости, фастфуд, чипсы — это продукты с высоким гликемическим индексом, которые богаты трансжирами, усиливающими воспаление и ускоряющими возрастные изменения сетчатки, — сообщил специалист РИА Новости.
Для сохранения остроты зрения стоит отказаться от курения, защищать глаза от ультрафиолета и проходить регулярные осмотры у офтальмолога после 45 лет. Важно также включить в рацион морковь, тыкву, орехи, тёмно-зелёные овощи и жирную рыбу.
Фото: А42.RU
ВКонтакте Twitter Одноклассники