Врач-остеопат, руководитель авторской клиники остеопатии Дмитрий Симкин в беседе с «Газетой.Ru» назвал самую вредную для стоп летнюю обувь. Туфли на каблуках заняли далеко не первое место.
Один из самых неудачных вариантов обуви — шлёпки на жёсткой подошве. Особую опасность представляют модели с перемычкой между пальцами и плоской подошвой. Они не фиксируют стопу и болтаются на ноге, что создаёт риск травм. В такой обуви легко оступиться, повредить стопу или голеностопный сустав.
Специалист отметил, что у шлёпок и сланцев плоская колодка, которая не обеспечивает поддержки свода стопы. То же касается кед на плоской колодке или балеток. Если их долго носить, то ноги будут постоянно уставать и болеть, а поперечный и продольный своды стопы — уплощаться.
Для лета доктор также не советует выбирать обувь на каблуке выше 7-8 сантиметров, тканевые балетки, слипоны, чешки, мокасины и другие модели с сильной гнущейся подошвой, без жесткого задника и супинации.
Для повседневной носки лучше всего отдавать предпочтение невысокой танкетке или широкому каблуку высотой 4-6 сантиметров. Колодка должна иметь достаточный изгиб и хорошо фиксировать пятку. Тем, у кого укорочено ахиллово сухожилие и возникают трудности с тыльным сгибанием стопы, Симкин рекомендует носить обувь с небольшим подъёмом в области пятки, это могут быть сандалии, босоножки или кроссовки. Среди шлепок лучше выбирать модели с немного приподнятой пяткой и перекатом.
Фото: А42.RU
ВКонтакте Twitter Одноклассники