Врач и телеведущая Елена Малышева назвала вредные для позвоночника позы, которые «выбирают» дачники для работы в огороде. Речь об этом шла в программе «Жить здорово!» на Первом канале.
«Ещё раз про порочные позы», — так она начала своё выступление.
Если человек, работая на грядках, наклоняется и не сгибает колени, это приводит к грыжам межпозвоночных дисков. В таком случае может возникнуть сильная боль в пояснице. Важно сгибать колени, чтобы правильно распределить нагрузку на позвоночник.
Ещё одна опасная «поза» — когда люди носят тяжести в одной руке, пишет «Лента.ру».
Фото: А42.RU