Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, какие продукты должны быть на столе в новогоднюю ночь.
В беседе с РИА Новости специалист отметила, что свежие овощи, фрукты, овощные салаты и винегреты, заправленные растительным маслом, станут здоровой альтернативой традиционным калорийным салатам. Они обогатят рацион витаминами, минералами и пищевыми волокнами, которые способствуют нормализации пищеварения и липидного обмена.
Диетолог напомнила, что даже однократное переедание вредно и может привести к обострению хронических заболеваний.
Фото: А42.RU