Врач-невролог Владимир Мартынов перечислил продукты, которые помогают улучшить работу головного мозга.
«Мозгу нужны жирная рыба, яйца, ягоды и тёмный шоколад — всё, что улучшает микроциркуляцию и питание нейронов», — цитирует его РИА Новости.
Для мозга также полезны орехи, особенно грецкие, в которых содержатся омега-3, магний и антиоксиданты.
Фото: А42.RU