Невролог и эпилептолог Байбин Чен рассказал о простом тесте, который поможет выявить ранний симптом деменции. Его можно выполнить в домашних условиях.
Одним из важнейших показателей здоровья мозга врач назвал силу хвата кисти. Это показатель того, насколько хорошо мозг и тело взаимодействуют друг с другом. Чтобы проверить его, можно сильнее сжать мяч или эспандер и удерживать напряжение от 15 до 30 секунд. Повторить упражнение нужно по 3 раза с каждой рукой. Результат стоит записать, так как он поможет отслеживать силу хвата, её ослабление со временем может быть тревожным сигналом.
Заметное снижение мышечной силы повышает риск развития деменции на 12-20%. Слабость в руках может указывать на уже начавшиеся ранние изменения в работе нервной системы, пишет Daily Mirror.
С помощью предложенного теста нельзя поставить диагноз, так как слабые руки не означают наличие заболевания. Но регулярная проверка поможет вовремя заметить изменения и обратиться к врачу, отметил Чен.