Подростки часто жалуются на головную боль во время экзамена, рассказала невролог Галина Чудинская. Прежде всего это вызвано эмоциональным стрессом.
Подростки могут поздно ложиться спать, пропускать приёмы пищи, мало пить воды, готовиться в ночь перед экзаменом, мало двигаться.
«Мозг и мышцы работают в режиме перегрузки, сосуды и мышцы головы находятся в постоянном напряжении — это и провоцирует боль», — отметила Чудинская «Ленте.ру».
Использование гаджетов тоже играет свою роль. Много часов за смартфоном или компьютером — напряжение глазных мышц, статичная поза с наклоном головы вперёд и нагрузка на мышцы шеи и плечевого пояса. Всё это ухудшает кровоток, усиливает мышечный спазм и может запускать или усиливать головную боль.
Усугубляют ситуацию кофе и энергетики.