Чтобы стать счастливым, достаточно перестать делать одну вещь. Какая именно привычка мешает счастью, в беседе с «Радио 1» объяснила психолог Любовь Наумова.
Быть счастливым — не значит испытывать бесконечное чувство восторга 24 часа в сутки. Как известно, счастье в мелочах. Только вот эти мелочи, а также большие дела, мы часто откладываем на потом — в ожидании подходящего момента. «Начну тренировки с понедельника», «Куплю новые джинсы, когда похудею», «Съездим на море, когда получу новую работу» — эти и другие отговорки, давно ставшие привычкой, являются мощным психологическим механизмом.
Жизнь в режиме ожидания буквально ежедневно «откусывает» значительный кусок вашего личного счастья. Как отмечает эксперт, за решением одной проблемы сразу же возникает вторая, которую тоже надо решить. И подходящее «окно» для счастья и исполнения желаний может просто не наступить.
«Получается, что всю жизнь мы к чему-то готовимся. Но для маленькой радости иногда не нужны огромные деньги и идеальные условия — можно просто взять выходные и устроить себе маленькое путешествие. Кто вообще решил, что радоваться можно только после того, как закончились ваши важные дела?» — подчеркнула Наумова.
Психолог предложила задать себе один вопрос: чего вы очень давно хотите, но откладываете до лучших времён? Следом можно придумать, как это, наконец, сделать — и не «когда дети вырастут» или «с понедельника», а в ближайшее время.