Австрийские и британские специалисты нашли зависимость скорости похудения от визуализации конечного результата и мотивации. В этом им помогло исследование с участием 140 добровольцев.
Так, при помощи постоянной визуализации задуманного результата похудение удавалось легче и быстрее: так, после шести месяцев «визуализаторы» сбросили в среднем четыре килограмма, а остальные — около килограмма. Тенденция сохранялась и в дальнейшем, сообщает EurekAlert!.
Специалисты убеждены, что образы оказывают сильное эмоциональное воздействие. Представления поддерживали мотивацию людей, когда те сталкивались с проблемами в период похудения.
Фото: YouTube
ВКонтакте Twitter Одноклассники