Самый известный толстяк российского кино и театра, актёр Александр Семчев рассказал, почему он резко похудел. Заслуженному артисту РФ удалось сбросить 40 килограммов.
– Корни не в каком-то заболевании, а в правильном питании... На данный момент избавился уже от 40 килограммов. Как? Отказался от булок, жареного, перешёл исключительно на здоровую пищу, стал чаще есть, но небольшими порциями, — рассказал Александр Семчев, цитирует StarHit.
49-летний артист пояснил, что сократил размер съедаемых порций и включил в рацион варёную куриную грудку с гарниром.
При этом актёр принципиально отказался от советов тренеров и диетологов. Он самостоятельно подбирал сбалансированный рацион, несколько месяцев читал специальную литературу.
Фото: YouTube
ВКонтакте Twitter Одноклассники