Американские учёные назвали самый простой способ для проверки себя на риск сердечного приступа или инсульта. Их выводы относительно точности метода подкреплены данными тематического исследования.
Оказалось, что для того, чтобы определить, какова вероятность инфаркта, мужчине следует просто отжаться от пола не менее 10 раз. В случаях, когда выполнить отжимания не получилось, можно говорить о большой вероятности серьёзных проблем с сердцем, отмечается в исследовании в журнале Jama Network Open.
В выборке приводились данные более чем 1000 мужчин от 18 лет и до 66: все они работали пожарными в штате Индиана. Участники имели средний индекс массы тела 28,7 — небольшой избыток веса.
Отмечается, что выполнение более 40 отжиманий практически вдвое уменьшает вероятность получить неутешительный диагноз в ближайшие 10 лет, выполнение 11-20 отжиманий — на 64%.
Фото: YouTube
ВКонтакте Twitter Одноклассники