Прохладный воздух в помещении может заменить занятия спортом и не позволит набрать лишний вес. К такому выводу пришли учёные из Нидерландов, проведя соответствующее исследование.
Так, выяснилось, что температура чуть меньше обычной комнатной может положительно сказаться на здоровье, ограничить набор лишнего веса и развитие связанных с этим болезней.
При этом даже незначительные колебания температуры могут оказывать серьёзное влияние на метаболизм.
Так, чуть пониженная относительно привычной температура заставит организм расходовать намного больше энергии для поддержания тепла. Это замедлит процесс накопления жира и позволит профилактировать некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы, следует из материалов журнала Building Research & Information.
Кадр: YouTube
ВКонтакте Twitter Одноклассники