Чтобы резко уменьшить шансы на развитие тяжёлых форм артрита у пожилых людей, чьи суставы начали терять гибкость, достаточно всего часа прогулок или лёгких упражнений в неделю, утверждают американские учёные.
По их мнению, пожилым людям нужно тратить всего 10 минут в день на физическую активность, чтобы сохранять самостоятельность и подвижность.
— С подобной задачей может справиться любой, и мы надеемся, что столь низкий «порог входа» мотивирует многих из них вести подобный образ жизни, — отмечает Дороти Данлоп из Северо-западного университета в Чикаго (США).
Ревматоидный артрит возникает в результате того, что иммунная система человека начинает атаковать соединительные ткани в суставах, в результате чего в них развивается воспаление. Почему так происходит, учёные пока не знают, пишет РИА Новости со ссылкой на исследование.
По оценкам ВОЗ, от различных форм артрита страдает около 1% от общего населения Земли и около 5% пожилых людей.
Фото: flickr
ВКонтакте Twitter Одноклассники