Эксперты рассказали, как есть шоколад с пользой для здоровья

Каждый день без вреда для здоровья можно употреблять половину плитки тёмного шоколада, но есть его лучше в первой половине дня.

Продукт является калорийным, кроме того в нём есть вещества, обладающие возбуждающим действием – алкалоиды, которые способны ухудшать процесс засыпания, поэтому съесть шоколад предпочтительнее утром, рассказали РИА Новости эксперты.

Шоколад даёт человеку запасы энергии и повышает настроение. Также в лакомстве также есть компоненты, обладающие определённым защитным эффектом для печени.

Сегодня отмечается Всемирный день шоколада.

Фото: YouTube