Профессор, доктор медицинских наук Елена Гришина назвала продукты, которые помогут сохранить зрение при стрессах и постоянной работе с гаджетами.
Для здоровья глаз в пищу нужно употреблять богатые витаминами и омега-3 продукты — рыбу, особенно скумбрию, фрукты и овощи, пишет «РИА Новости».
Специалист отметила, что неблагоприятно влияют на зрение курение, неправильное питание и низкая физическая активность. Большую нагрузку на глаза также оказывают компьютеры и мобильные телефоны. Длительная работа с ними может спровоцировать развитие близорукости и синдрома сухого глаза, поэтому после каждого часа взаимодействия нужно отдыхать 5-10 минут.
После 40 лет осмотр нужно проходить каждый год, так как с возрастом увеличивается вероятность развития таких серьёзных заболеваний.
Фото: архив А42.RU
ВКонтакте Twitter Одноклассники