Международная группа учёных, в которую вошли специалисты из Австралии и Финляндии, провела масштабное исследование, посвящённое привычкам сна людей разных возрастов и национальностей.
Специалисты изучили данные о продолжительности и качестве сна 17 335 человек. Анализ показал, что количество часов, которое человек тратит на сон, во многом зависит от территории его проживания. Так, меньше всех в мире спят люди из стран Восточной Европы, Азии и Ближнего Востока.
Самый короткая продолжительность сна была зарегистрирована в Азиатских странах, где молодые люди тратят на сон в среднем 6,5 часов в сутки.
— Более высокие по сравнению с западными странами требования к качеству работы и образования в Азии могут быть причиной непродолжительного сна у молодых людей и их привычки ложиться спать поздно, — приводит слова экспертов издание Medical News.
Самый продолжительный сон среди людей в возрасте от 16 до 30 лет был зарегистрирован в Океании (7 часов 14 минут) и странах Западной Европы (7 часов 7 минут).
Фото: Claudio_Scott/pixabay.com
ВКонтакте Twitter Одноклассники