Медики назвали продукты, которые не стоит есть перед сном

Медики рассказали, от каких продуктов стоит отказаться при ночном перекусе. Об этом сообщает «Медикфорум».

Специалисты не рекомендуют есть сладкие молочные каши из-за большого содержания сахара. Также они советуют отказаться от жареного перед сном.

Плохим перекусом будет мясо и мясные продукты, так как белок очень долго усваивается и на утро можно почувствовать себя разбитым и невыспавшимся. Кроме того, эксперты советуют избегать ночных перекусов шоколадом, кофе, бобовыми и острыми продуктами. 

Фото: архив А42.RU