В ходе исследования, в котором приняли участие жители 18 стран, были названы группы продуктов, которые позитивно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы.
Эксперты подтвердили, что фрукты, овощи и некоторые бобовые — фасоль, горох, чечевица — снижают риск возникновения болезней сердца и инфарктов.
Как сообщает Medical Xpress, для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы человеку достаточно употреблять по три-четыре порции фруктов, овощей или бобовых в день.
Фото: Engin_Akyurt/pixabay.com
ВКонтакте Twitter Одноклассники