Врачи рассказали, как можно избежать развития сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендации дали эксперты министерства здравоохранения РФ.
– Простые способы предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний – окружность талии менее 80 сантиметров у женщин и 94 сантиметров у мужчин, – отметили медики.
Также следует отказаться от курения, есть 500 граммов овощей и фруктов каждый день, заниматься умеренной физической активностью, употреблять не более 5 граммов соли в сутки, пишет РИА Новости.
Отмечается, что до 40% женщин и до 48% мужчин имеют повышенный уровень артериального давления. Это грозит развитием инсульта и инфаркта, отмечается в сообщении.
Фото: архив А42.RU
ВКонтакте Twitter Одноклассники