В Роскачестве назвали продукты для идеального завтрака школьника

Эксперты Роскачества перечислили продукты, которые идеально подойдут для завтрака школьника. Об этом сообщает «РИА Новости».

Специалисты отмечают, что завтрак должен состоять из злаковых, яиц и молочных продуктов. В них есть медленные углеводы и белок, которые нужны для роста и развития ребёнка. Каши можно чередовать с яичными и творожными завтраками.

Сухие завтраки можно давать школьникам не чаще 1–2 раз в неделю из-за высокого содержания в них сахара. Они могут спровоцировать ожирение, сахарный диабет, аллергию или нарушение работы кишечника. Также не стоит есть детям глазированные сырки.

Фото: архив А42.RU