Согласно новому исследованию, употребление продуктов с низким содержанием жиров положительно сказывается на женском организме.
Наблюдая за состоянием здоровья 49 000 женщин на протяжении 20 лет, американские учёные пришли к выводу, что обезжиренная диета на 15-35% снижает риск смерти от рака молочной железы.
Кроме того, употребление продуктов с низким содержанием жиров улучшает самочувствие инсулинозависимых пациентов и снижает риск возникновения ишемической болезни сердца.
— Результаты исследования подтверждают, что обезжиренные диеты, богатые фруктами, овощами и зерновыми, приносят пользу для здоровья без каких-либо побочных эффектов, — приводит слова авторов работы Medical Xpress.
Фото: silviarita/pixabay.com
ВКонтакте Twitter Одноклассники