Французские и британские учёные выяснили, что во время физических тренировок устают не только мышцы, но и область головного мозга, отвечающая за принятие решений. Это происходит потому, что человек постоянно себя контролирует, чтобы не перетрудиться и не заполучить травму.
Учёные считают, что особенным образом этот эффект выражается тогда, когда атлет перетруждает себя, пишет Current Biology.
Исследователи изучили показатели по 37 испытуемым, которые занимаются троеборьем — видом спорта, состоящим из бега, плавания и езды на велосипеде.
В течение трёх недель половина испытуемых тренировалась по умеренно усиленной программе, в ходе которой их стандартную нагрузку учёные повысили на 40%. Вторая половина тренировалась в обычном режиме.
Оказалось, что испытуемые из первой группы в течение указанного времени чувствовали себя уставшими — об этом говорили все показатели.
Таким образом, во время тренировок устают не только мышцы, которые совершают непосредственную работу.
Фото: архив A42.RU
ВКонтакте Twitter Одноклассники